5 причин пойти в баню летом!

Финская сауна и Турецкий хамам – лучшие средства при борьбе с утомлением, избыточным весом, стрессом и другими проблемами. И всё же есть одно  заблуждение, что когда за окном жарит солнце, посещение парной с ещё более высокой температурой перегружает организм. И это миф, который просто необходимо развеять. Не зря наши предки прозвали баню купелью здоровья. Она в любое время года полезна, и летом так же можно получить максимум положительных моментов, с которыми мы сейчас Вас познакомим.

        Вот они  5 причин, по которым не стоит отказываться от посещения бани и сауны в жаркие летние дни:

Во-первых: Лето – прекрасное время для похудения. А активный отдых в парной отлично способствует сбросу лишнего веса. В жаркое время года обмен веществ идет более активно, воздействие на подкожную жировую прослойку за счет более интенсивного кровообращения усиливается. Посещения парной, при которых теряются до 1,5 литров жидкости за вечер, дают больший эффект, чем физические упражнения. При интенсивном потоотделении вместе с потом выходят тяжелые металлы, чего сложно добиться зимой.

Во-вторых: Летом - поры кожи забиваются сильнее, чем зимой. А баня, в свою очередь, помогает им очиститься. Причина такого дисбаланса в том, что в жару потожировые железы человека работают значительно активнее. Регулярно посещая парную, легко придать коже здоровый цвет, очистив ее от излишков кожного сала и пота.

В-третьих: Общая чистка организма в парной из-за повышенной солнечной активности в летние дни даже нужнее, чем зимой. Летом кожа и весь организм испытывают повышенное воздействие ультрафиолетовых лучей. А сауна поможет вывести продукты распада, которые образовываются в самом большом органе человеческого тела – коже – под воздействием УФ. Через поры выйдут шлаки, токсины, свободные радикалы, мочевина, молочная кислота, хлориды.

В-четвертых: Лето – идеальное время для борьбы с накопившейся усталостью. У подавляющего большинства людей отпуск летом. К этому времени после нескольких месяцев непрерывной работы успевает накопиться напряжение и усталость. Доказано, что жар воздействует на такие рефлекторные зоны через кожу, которые, в свою очередь, влияют на внутренние органы. Происходит выброс гормонов, способствующих улучшению настроения и борьбе со стрессом, происходит мышечная релаксация.

В-пятых: Сауна летом – лучший косметолог. Из-за более высокой солнечной активности и повышенной температуры воздуха кожные покровы испытывают большую нагрузку, чаще нуждаются в очищении. В парной этот процесс происходит мягко, а кожа становится заметно более подтянутой, мягкой, упругой и омолодившейся.

Все эти причины подтверждают о пользе посещения бани в жаркий период. Так что не стоит пренебрегать столь приятной возможностью, способной поправить здоровье и поддержать красоту. Конечно, очень важно подобрать сауну, которая подойдет именно тебе: либо это будет сухая финская парная, либо это будет хаммам (турецкая баня).

 В нашем Банном клубе «Девятый вал» на Коломенском проезде, д.10 есть и финские парные и турецкий хамам, Вам останется только выбрать один из двенадцати наших уютных залов.

Легкого пара Вам!