Баня оказывает полезное терапевтическое действие. В этом, в первую очередь, ей помогают ароматные лекарственные настои, которые можно потихоньку плескать на электрокаменку и в ходе самого банного сеанса для усиления эффекта от соответствующей процедуры. Целебные вещества с паром мгновенно попадают в легкие, а затем и в кровь.

Важно знать, что очистка организма от шлаков и вредных веществ обеспечивается не только за счет воды и тепла, но и с помощью растительных ароматов, которые уничтожают находящиеся на поверхности тела патологические микробы и явления.

Традиционно в наших банях поддают пивом или квасом. Аромат стоит в бане свежеиспеченным хлебом. По мимо этих настоев можно использовать различные лекарственные растениями, аромамасла, тогда оздоровительный эффект значительно возрастет.

Сейчас мы Вам расскажем о самых популярных, полезных, банных ароматов, которые оказывают положительное влияние на здоровье и самочувствие человека.

Эвкалипт - листья эвкалипта содержат 40 компонентов полезнейших эфирных масел. Бактерицидное действие эвкалипта особенно актуально при борьбе с возбудителями кишечных инфекций. Цинеол, который добывается из этих листьев, мгновенно убивает возбудителей дизентерии, дифтерита, брюшного тифа. Аромат эвкалипта прекрасно прочищает носоглотку, а также является отличным средством при борьбе с гайморитом и простудными заболеваниями.

Мята — своеобразный чемпион по аромату среди многих пряных трав. Она положительно влияет на сердечнососудистую систему, а также поднимает настроение. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Кожа приобретала матовый оттенок, морщины разглаживались. Стоит попарить ноги в мятной воде, как проходит усталость, исчезают отеки.

Липа - еще один «банный хэдлайнер». О целебном нектаре  цветов липы наслышан каждый. Не случайно липу называют медовым деревом. Ароматный золотистый липовый мед выше всяких похвал. Исстари настоем цветков липы лечили простуду. Это снадобье вызывает обильный пот и выгоняет болезнь, как говорят в народе. Цветы липы обладают сильным дезинфицирующим свойством.

Чабрец - или, как его еще называют, тимьян или Богородска трава, тоже, как и липа прекрасный медонос. Такой настой – удивительное средство, которое успокаивает нервную систему и способствует крепкому, здоровому сну. Если вы страдаете бессонницей, хотите привести нервы в порядок, принимайте баню вместе с этим травяным коктейлем. Чабрец богат эфирными маслами. Так что в бане аромат с виду незатейливой степной травы весьма кстати. Он целебен для дыхания и очищает атмосферу парной.

Душица- в бане не заменима она содержит большое количество эфирных  масел. Вот почему душица источает такой благоухающий аромат. Настой из душицы придает бодрость и в то же время успокаивает.

Зверобой - его с давних времен называют «травой от девяносто девяти болезней». Пользуются зверобоем при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры. Делают примочки от ушибов, ссадин, нагноения. Зверобой прибавляет в банную атмосферу многие физиологически активные вещества. Трава содержит иманин — сильное ранозаживляющее средство, эфирное масло, каротин, витамин C и многое другое. К тому же обладает обеззараживающим свойством.

Смородина. После перенесенных простудных заболеваний иммунитет укрепит отвар из черной смородины.

Ромашка -  отличается противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Ее настоем полощут горло при ангине. Ромашковым заваром моют голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам золотистый цвет, блеск, мягкость.

Жасмин. Чтобы «проснуться», неплохо окатить камешки бани отваром из жасмина – он активизирует деятельность головного мозга, как бы «запуская» организм заново.

Как приготовить банный аромат из эфирных масел?

В данном случае метод получения ароматного пара очень прост: в воду добавляются несколько ароматных капель эфирных масел и камни поливаются этой самой жидкостью. При нагревании эфирные масла испаряются, и мы отчетливо ощущаем этот потрясающий запах в воздухе.

А чтобы Вы не навредили себе, вот несколько главных ошибок при приготовлении пара:

1. Ни в коем случае нельзя лить на печь чистый квас или пиво, иначе полученный пар не будет иметь ничего общего с классическим легким. Правильно будет смешивать пенные напитки с водой в ведерке, а уже затем полученную влагу выливать небольшими порциями. Чем меньше порции — тем изысканнее аромат. Пар будет насыщенным и легким, если дожидаться, пока высохнут камни, и далее образуется жар.

2. Ни в коем случае не стоит сыпать порошки (горчицу, травы) и целые ветки в печь.

3. Не переусердствуйте с эфирными маслами, т.к. их большая концентрация может спровоцировать головные боли.

Желаем приятного отдыха в парной!