г.Москва

Коломенский проезд, дом 10А

 

+7 925 509-40-03

+7 499 612-49-78

г.Москва

Коломенский проезд, дом 10

 

+7 (925) 509-40-03

+7 (499) 612-00-00

+7 (499) 612-49-78

Меню

На главную Контакты Добавить в избранное

Вконтакте Одноклассники Facebook Твитнуть

Особенности парения для лиц в возрасте

Баню посещать очень полезно, как для молодых, так и людям в возрасте.

После 60 лет специалисты рекомендуют посещать парные заведения не реже 1 раза в месяц. Но только, в том случае, если нет противопоказаний по здоровью.

Особенности парения для лиц в возрасте

Общие правила посещения:

  1. Оптимальная температура 80-90 градусов.
  2. Заходить 2-3 раза, достаточно.
  3. Находиться в парилке не более 5-9 минут.

Пожилые люди сухой пар переносят легче, чем влажный. Если, вы надумали регулярно посещать баню, то обязательно проконсультируйтесь у врача. Ведь людям с некоторыми заболеваниями баня противопоказана. Это заболевания сердца, сосудов, нарушение артериального давления.

Эксперты советуют соблюдать определённые правила:

  1. Не подниматься на верхние полки.
  2. Желательно принять лежачее положение.
  3. В парилку заходить,  только в головном уборе. Волосы не мочить.
  4. За 3-4 минуты до захода принять теплый душ и окатить горячей водой ноги.
  5. На ногах должна быть резиновая обувь, так как пожилой человек менее вынослив к всевозможным вирусам и бактериям. Это соблюдение элементарной гигиены.

А вообще баня для пенсионеров очень полезна. Ведь это очищение организма от токсинов и шлаков, лишней жидкости. Она улучшает кровообращение, снижает вес, нормализует координацию. Поднимает настроение. Это ощущение чистоты и обновлённости.

Недаром говорят: «В бане помыться, заново родиться».

Но нужно всегда помнить что, все должно быть в меру.

3d тур

3d тур

Ощутите полное присутствие
в виртуальном туре

Онлайн заказ

Онлайн заказ

Оплатите понравившийся зал
через интернет

Сауна в Строгино

Сауна в Строгино

Рекомендуем посетить
сауну наших партнеров